Dagelijks behandelen wij bij Fysio & Sport tientallen patiënten met rugklachten of rugpijn. U heeft pijn bij het bukken, uit bed of stoel stappen, u kunt uw schoenen of sokken niet aantrekken laat staan dat u kunt sporten! De klachten zijn ontstaan doordat het in de rug is geschoten of soms ontstaan de klachten langzaam en kunnen onze patiënten bijvoorbeeld niet lang staan of winkelen.
"Ik heb Tristan 2 jaar geleden leren kennen. Al direct een ontzettend goed gevoel bij mijn eerste behandeling. Tristan is kundig, onderbouwend en vooral heel goed in zijn werk. Zijn gedrevenheid en liefde voor zijn beroep doen een cliënt alleen maar goed. Je leert veel tijdens een behandeling wat mooi toepasbaar is in je eigen dagelijkse routine. Tristan luisterd en handeld. Door zijn empathisch vermogen weet hij als geen ander wat jij nodig hebt. Al met al echt een topper! Ik wil geen ander meer."
Roxanne Perko"De behandelingen van Tristan waren erg effectief. Binnen een paar behandelingen was ik van mijn klachten af terwijl ik hier al voor een langere tijd mee liep. Hij geeft erg goede uitleg bij wat hij doet en waarom hij het zo doet. Tristan is een fysiotherapeut die verder kijkt dan het probleem en kijkt naar mogelijke oorzaken. Deze methode heeft voor mij erg goed geholpen waar ik tevreden mee ben. Ik zou deze fysio aan iedereen aanraden!"
Eva Veldhorst"Zojuist een behandeling gehad bij Tristan. Ik heb flinke progressie gemaakt met mijn herstel. Ik ben goed geholpen en heb niet meer last van mijn kuit. Naast dat Tristan je helpt met je behandeling luistert hij ook goed naar je klachten en wil hij jou oprecht helpen met je klachten en ook andere dingen. Tristan is een prettig persoon en de behandelingen die hij geeft zijn uitstekend!"
Ken Deckers"Twee keer behandeld door Tristan en beide keren uitstekend verlopen. Hij legt duidelijk uit wat hij doet en waarom. Daarnaast biedt hij effectieve oefeningen om het herstel thuis zo spoedig mogelijk te laten verlopen."
Tamar Luneburg"Ontzettend vakkundig geholpen door Tristan! De focus ligt bij Fysio & Sport Maastricht op het herstel en versterken zodat de blessure op de lange termijn niet meer terug komt. Alle aspecten van een blessure, zowel mentaal als fysiek, worden hierin meegenomen om zo het totaalplaatje duidelijk te krijgen en juist bij die aspecten waar verbetering nodig is een slag te slaan."
Jelte Dirks"Tristan heeft veel kennis over zijn vak. Bij elke handeling legt hij goed uit wat hij gaat doen. Hij zoekt naar de echte plek van het probleem en gaat door met behandelingen totdat het volledig hersteld is. Het is dus top!"
Marie van Beek"Super fijne fysio, heel professioneel en vriendelijk. Ik ben echt heel goed geholpen met mijn rugklachten. Aan te raden!"
Bernice d’Anjou"Tristan is dankzij zijn enorme hoeveelheid kennis en zijn enthousiasme de perfecte personal trainer om je verder te helpen bij je persoonlijke sportdoelen. Zijn ervaring als fysio verzekeren daarnaast een traject waarbij rekening wordt gehouden met de unieke kenmerken en mobiliteit van je lichaam. Zijn toegangkelijkheid en betrokkenheid zorgen ervoor dat ik met eventuele vragen altijd bij hem terecht kan! Met zijn sportspecifiek trainingsprogramma, zorgt hij er tevens voor dat ik mijn lichaam tot in detail voorbereid op triathlons."
Coen von Berg"Er wordt niet alleen gekeken naar de klachten maar ook zeker aandacht besteedt aan de oorzaak hiervan. Veel vakkennis en tijdens de behandeling is er uitleg over wat er gedaan wordt. Ik ben blij dat ik bij deze fysiotherapeut terecht ben gekomen!"
Angela Curfs"Fysio & Sport Maastricht is zeker aan te raden: professionele behandelingen, oplossingsgerichte aanpak, ontspannen sfeer, prettige communicatie en er wordt met de cliënt meegedacht."
Ryanda Soomers"Super geholpen bij het herstellen na mijn hardloopblessure. Fijne begeleiding en nieuwe hardlooptechnieken aangeleerd om pijnvrij verder te kunnen!"
Louke BorgersIn veel gevallen zit de pijn op één plek in de onderrug en in sommige gevallen straalt de pijn uit naar de billen, benen of zijkanten. Het is ook mogelijk dat uw rugpijn of rugklachten gepaard gaan met tintelingen, gevoelloosheid of zwakte in de benen.
De meest voorkomende rugpijn of rugklachten zijn a-specifiek. A-specifieke lage rugpijn en lage rugklachten is een verzamelnaam voor een divers scala aan rugklachten zoals spit en ischias. Hoogstwaarschijnlijk valt uw rugpijn of rugklacht onder deze categorie.
Maak kennis met Jane, een drukke werkende moeder die al maanden kampt met lage rugpijn. Ondanks haar drukke agenda maakt ze altijd tijd voor haar gezin en haar baan als marketingmanager. Haar lage rugpijn maakt het haar echter steeds moeilijker om haar dagelijkse activiteiten op het werk en thuis bij te houden.
Jane heeft alles geprobeerd om haar pijn te verlichten. Ze heeft vrij verkrijgbare pijnstillers ingenomen en verschillende huismiddeltjes geprobeerd, zoals warme en koude pakkingen, maar niets lijkt haar blijvende verlichting te bieden. Ze heeft zelfs haar huisarts bezocht, maar die kon haar alleen meer pijnstillers en tijdelijke verlichting bieden. Jane voelt zich gefrustreerd en begint de hoop op een oplossing te verliezen.
Pijn in de onderrug is een veel voorkomend probleem dat veel mensen treft, maar dat maakt het niet minder slopend. Staan, zitten en zelfs slapen worden erdoor bemoeilijkt. Het kan ook iemands humeur en algehele levenskwaliteit beïnvloeden. Jane kan door haar lage rugpijn niet met haar kinderen spelen, niet wandelen en zelfs niet lang zitten. Het beïnvloedt ook haar werk; ze kan zich niet meer zo goed concentreren en taken niet meer zo efficiënt uitvoeren als vroeger.
Maar er is hoop voor Jane. Onze fysiotherapiekliniek is gespecialiseerd in de behandeling van lage rugpijn en heeft talloze patiënten zoals zij geholpen verlichting te vinden. Onze ervaren fysiotherapeuten zullen samen met haar een op maat gemaakt behandelplan opstellen dat de oorzaak van haar pijn aanpakt.
De eerste stap in de behandeling van lage rugpijn is een grondige beoordeling. Onze fysiotherapeuten vragen Jane naar haar medische geschiedenis, eerdere blessures of operaties en haar dagelijkse activiteiten. Ze voeren ook een lichamelijk onderzoek uit om haar bewegingsbereik, flexibiliteit en kracht te beoordelen. Op basis van deze informatie kunnen ze de onderliggende oorzaak van Jane's pijn vaststellen en een behandelplan ontwikkelen om deze aan te pakken.
Een van de meest voorkomende oorzaken van lage rugpijn is een verstoord evenwicht van de spieren. Deze onevenwichtigheden kunnen het gevolg zijn van een zittende levensstijl, een slechte houding of een eerdere blessure. Onze fysiotherapeuten zullen met Jane samenwerken om deze onevenwichtigheden te corrigeren door middel van oefeningen die gericht zijn op het versterken van de zwakke spieren en het rekken van de strakke spieren. Dit zal helpen om haar houding te verbeteren en haar pijn te verminderen.
Een andere veel voorkomende oorzaak van lage rugpijn is een gebrek aan core stability. De kernspieren, waaronder de buik- en rugspieren, spelen een cruciale rol bij het ondersteunen van de wervelkolom en het handhaven van een goede houding. Onze fysiotherapeuten zullen met Jane samenwerken om haar core stability te verbeteren door middel van oefeningen die gericht zijn op het versterken van deze spieren.
Naast oefeningen kunnen onze fysiotherapeuten ook andere technieken gebruiken om Jane's pijn te verlichten. Deze kunnen bestaan uit manuele therapie, zoals massage en mobilisatie, en modaliteiten zoals ultrageluid en TENS. Deze technieken kunnen helpen om ontstekingen te verminderen en de bloedstroom te verbeteren, wat de genezing kan bevorderen en de pijn kan verminderen.
Een ander belangrijk aspect van fysiotherapie is educatie. Onze fysiotherapeuten leren Jane hoe ze haar oefeningen goed moet uitvoeren en geven haar tips over hoe ze een goede houding kan handhaven en het risico op toekomstige blessures kan verminderen. Ze zullen haar ook advies geven over hoe ze haar pijn in het dagelijks leven kan beheersen, bijvoorbeeld hoe ze op de juiste manier zware voorwerpen moet tillen of hoe ze correct moet zitten en staan.